Hoe leer je angst loslaten?
Misschien herken je dit: je weet ergens rationeel wel dat het “wel meevalt”, maar je lijf staat al aan. Je hartslag omhoog, je hoofd vol scenario’s, en voor je het weet pas je je plannen aan zodat je die spanning maar niet hoeft te voelen. Dan komt vanzelf de vraag: hoe leer je angst loslaten […]
