Is angst altijd psychisch?
Ken je dat: je hart slaat ineens op hol, je adem zit hoog en je hoofd schiet meteen naar het ergste scenario. Dan is de vraag logisch: is angst altijd psychisch, of kan er ook iets lichamelijks meespelen? Het eerlijke antwoord is dat angst vaak een mix is van lichaam en geest. Soms is het […]
Wat kun je doen tegen aanhoudende angst?
Misschien herken je dit: je staat op en nog voor je dag echt begint, voel je al een knoop in je maag. Je hoofd draait overuren, je verwacht steeds dat er iets misgaat en zelfs als alles “oké” is, blijft die spanning hangen. Dan is de vraag heel logisch: wat kun je doen tegen aanhoudende […]
